Ateliers et événements bien-être en Vendée

De manière mensuelle, j’organise des ateliers et des événements autour du yoga ou de la méditation. Ils ont lieu dans mon studio situé à la Roche-sur-Yon ou ailleurs en Vendée.

Retrouvez sur cette page les ateliers à venir et les dates :

Des moments entre femmes pensés pour vous montrer à quel point vous êtes uniques ! Yoga, Pilates, Méditation, Partage, Création et autres surprises dans des lieux qui font rêver

> Les Echappées d’hiver | Du 4 au 6 Décembre 2026

– HORIZONS –

Offrez-vous le cadeau dont vous avez vraiment besoin :
Dans un lieu d’exception entouré de nature, prenez le temps d’ouvrir un nouvel horizon cet hiver…

Cette année vous a demandé beaucoup.
Beaucoup d’énergie.
Beaucoup d’adaptation.
Beaucoup de présence.
Les Echappées de décembre sont une invitation à déposer ce qui pèse et à terminer l’année autrement.

Où ?

Domaine du Puy Doré, Sainte Cécile (Vendée)

Tarif(s) :

Chambre individuelle : 530€
Chambre double : 471€
Chambre quadruple : 441€

VENDREDI
À partir de 17h : Bienvenue au Domaine du Puy Doré !
18h-19h30 : Cercle d’ouverture
20h : Dîner & Soirée

SAMEDI
7h30-8h : Méditation
8h-9h30 : Collation & temps libre
9h30-11h45 : Marche / Aqua Pilates
12h-16h : Déjeuner & Temps libre
16h-18h30 : Yin & Restorative Yoga
18h30-19h15 : « Tracer sa propre ligne d’horizon »
19h30 : Dîner & lecture de conte(s)

DIMANCHE
7h30-8h : Méditation
8h-9h30 : Collation & temps libre
9h30-11h30 : Collective Flow
12h-14h : Déjeuner & Temps libre
14h-15h30 : Yin Yoga & Relâchement myofascial
15h30-16h30 : Cercle de fermeture

INSCRIPTION en cliquant ici

Le Yin Yoga : le yoga au rythme lent

Ce style de yoga doux, mais puissant pour le corps, va à l’encontre de plusieurs principes de yoga dynamiques. Pour moi, pratiquer le Yin Yoga a tout son sens dans le monde dans lequel on évolue aujourd’hui, toujours plus rapide, agité et bruyant.

Cette discipline amène une lenteur et une introspection particulièrement bienvenues dans un quotidien où on prend rarement le temps d’appuyer sur le bouton pause. Le Yin Yoga contribue à maintenir un équilibre physique et mental précieux.
En observant chacune de vos sensations, vous vous permettez de ralentir, de vous reconnecter à vous et d’être pleinement dans l’instant présent. Être là, juste là dans l’Ici et le Maintenant, sentir l’espace se créer à l’intérieur de votre propre corps, affiner vos perceptions, percevoir chacun de vos corps, se connecter à ce qui vous entoure, se sentir relié… C’est ainsi que je définirais le Yin Yoga, au-delà des bienfaits de la pratique purement physique.

À mi-chemin entre le yoga et la méditation, le Yin Yoga permet de se détendre profondément. Le rythme lent et doux de cette discipline aide à calmer le système nerveux, favorise une meilleure circulation de l’énergie et peut accroître votre souplesse.

Tarif : 10€ le cours

Via le logiciel zoom

Inscription en cliquant ici

Le YogiWalkie® c’est quoi ?

Une marche active en nature et en forêt ponctuée de postures de yoga, d’exercices de respiration, de joie, de méditation, un tout en un qui ne vous laissera pas indifférent-e !

Le YogiWalkie® est un yoga nomade qui se pratique en extérieur, dans un lieu enchanteur, en pleine nature. Pendant 3 heures, on allie yoga, nature, marche, respiration, méditation et rires. Beaucoup de joie se dégage de ces moments passés en bord de Sèvre ou le long de l’océan Atlantique.

Lors de cet atelier, nous effectuons une marche active en nature et en forêt en petit groupe, ponctuée de postures de yoga, d’exercices de respiration et de méditation. Un tout en un qui ne vous laissera pas indifférent-e !

Le YogiWalkie® nous permet de ralentir et de nous reconnecter à l’essentiel : la nature et ses éléments.

Où ?
Saint Laurent sur sèvre

Tarif ?
35€ incluant infusion & collation à la fin de la séance.

Pour qui ?
Tout le monde peut venir, il n’y aucun pré-requis nécessaire et aucune pratique préalable au yoga nécessaire !

Inscription en cliquant ici