Ateliers et événements bien-être en Vendée
De manière mensuelle, j’organise des ateliers et des événements autour du yoga ou de la méditation. Ils ont lieu dans mon studio situé à la Roche-sur-Yon ou ailleurs en Vendée.
Retrouvez sur cette page les ateliers à venir et les dates :
Les Echappées édition spéciale ‘Journée de la Femme’
« Viens célébrer ta féminité ! »
Une journée rythmée par des pratiques à (re)découvrir, ponctuée par des notes de yin et de yang, pour rallumer la beauté sacrée en vous !
Nous sommes 3 femmes : Caroline, Cécile, Sarah.
Pour cette Journée de la Femme, nous mêlons nos Univers !
Nous vous invitons à venir passer la journée au studio UMI, on s’occupe de tout !
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Au programme ?
Mouvements synchronisés au souffle, découverte des archétypes féminins, sororité, expansion vers un nouveau cycle, reconnexion à son plein potentiel de création, honorer son corps de Femme par l’équilibre entre le yin et le yang entre puissance & douceur, feu & calme soutenue(s) par le Cercle !
– A partir de 8h : Bienvenue !
– 8h15-9h30 : Cercle d’ouverture et Slow Flow avec Cécile
– 9h30-10h : Petit déjeuner vegan
– 10h-12h30 : Être une femme ? Introspection et pratiques douces avec Caroline
– 12h45-14h15 : Déjeuner vegan et sieste restaurative
– 14h30-16h30 : Yoga au féminin à travers les Archétypes avec Sarah
– 16h30-17h : Gouter vegan
– 17h-18h30 : Cercle de femmes
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Tarifs :
150€ par personne, incluant les pratiques proposées, le petit déjeuner, le déjeuner, et les pauses.
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Modalités d’inscription :
Remplir la fiche d’inscription en ligne et régler la journée (150 euros) à Caroline, Cécile ou Sarah en espèces.
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Conditions d’annulation :
– Pour toute annulation 1 mois avant la journée, le montant réglé sera remboursé à hauteur de 125 euros.
– Pour toute annulation moins d’un mois avant la journée, la totalité du règlement effectué sera conservé.
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Renseignements :
cecile@umi.fr ou inspire.conceptgym@gmail.com
« Entre Ombre et Lumière »
Prêt.e à venir réveiller le dragon qui est en vous ? Mêlant yoga, danse, Qi Gong, c’est une pratique joyeuse, avec beaucoup de liberté, comportant un réveil du corps par la danse. La chorégraphie se construit posture après posture, au rythme de la musique, pour activer petit à petit le feu du dragon.
« Entre Ombre et Lumière »
Prêt.e à venir réveiller le dragon qui est en vous ? Mêlant yoga, danse, Qi Gong, c’est une pratique joyeuse, avec beaucoup de liberté, comportant un réveil du corps par la danse. La chorégraphie se construit posture après posture, au rythme de la musique, pour activer petit à petit le feu du dragon.
Prêt.e à venir réveiller le dragon qui est en vous ? Mêlant yoga, danse, Qi Gong, c’est une pratique joyeuse, avec beaucoup de liberté, comportant un réveil du corps par la danse. La chorégraphie se construit posture après posture, au rythme de la musique, pour activer petit à petit le feu du dragon.
À travers cet atelier, je souhaite transmettre les bienfaits de la pratique du Yin Yoga car pour moi, elle a tout son sens dans le monde dans lequel on évolue aujourd’hui. Je souhaite diffuser l’importance de se poser et de ralentir véritablement, pour se reconnecter à son Essence, à ce qui se passe en-dedans.
Le Yin Yoga est l’occasion parfaite pour prendre le temps d’observer chacune de ses sensations, être dans l’instant présent, dans l’ici et le maintenant. Sentir l’espace se créer à l’intérieur de son propre corps, affiner ses perceptions, percevoir chacun de ses corps.
L’atelier With (Y)in est une occasion parfaite pour approfondir cette pratique ou la découvrir ; Où l’on tient des postures pendant plusieurs minutes, invitant à l’introspection, développant notre capacité d’adaptation.
Prêt.e à venir réveiller le dragon qui est en vous ? Mêlant yoga, danse, Qi Gong, c’est une pratique joyeuse, avec beaucoup de liberté, comportant un réveil du corps par la danse. La chorégraphie se construit posture après posture, au rythme de la musique, pour activer petit à petit le feu du dragon.
Prêt.e à venir réveiller le dragon qui est en vous ? Mêlant yoga, danse, Qi Gong, c’est une pratique joyeuse, avec beaucoup de liberté, comportant un réveil du corps par la danse. La chorégraphie se construit posture après posture, au rythme de la musique, pour activer petit à petit le feu du dragon.
Le YogiWalkie® est un yoga nomade qui se pratique en extérieur, dans un lieu enchanteur, en pleine nature. Pendant 3 heures, on allie yoga, nature, marche, respiration, méditation et rires. Beaucoup de joie se dégage de ces moments passés en bord de Sèvre ou le long de l’océan Atlantique.
Lors de cet atelier, nous effectuons une marche active en nature et en forêt en petit groupe, ponctuée de postures de yoga, d’exercices de respiration et de méditation. Un tout en un qui ne vous laissera pas indifférent-e !
Le YogiWalkie® nous permet de ralentir et de nous reconnecter à l’essentiel : la nature et ses éléments.
Ces ateliers sont ouverts à tous. Il n’ a aucun pré-requis et aucune pratique préalable au yoga nécessaires.
Prêt.e à venir réveiller le dragon qui est en vous ? Mêlant yoga, danse, Qi Gong, c’est une pratique joyeuse, avec beaucoup de liberté, comportant un réveil du corps par la danse. La chorégraphie se construit posture après posture, au rythme de la musique, pour activer petit à petit le feu du dragon.
Le YogiWalkie® est un yoga nomade qui se pratique en extérieur, dans un lieu enchanteur, en pleine nature. Pendant 3 heures, on allie yoga, nature, marche, respiration, méditation et rires. Beaucoup de joie se dégage de ces moments passés en bord de Sèvre ou le long de l’océan Atlantique.
Lors de cet atelier, nous effectuons une marche active en nature et en forêt en petit groupe, ponctuée de postures de yoga, d’exercices de respiration et de méditation. Un tout en un qui ne vous laissera pas indifférent-e !
Le YogiWalkie® nous permet de ralentir et de nous reconnecter à l’essentiel : la nature et ses éléments.
Ces ateliers sont ouverts à tous. Il n’ a aucun pré-requis et aucune pratique préalable au yoga nécessaires.