Sophrologie

Devenue sophrologue après une première carrière dans le milieu patrimonial, je suis formée et diplômée de l’école de sophrologie de Salon-de-Provence. Je transmets désormais avec passion des moyens simples pour réapprendre à respirer, se calmer, réinstaller de la sérénité dans sa vie et retrouver des capacités et des ressources que le stress de la vie nous a fait oublier. Alors l’équilibre se réinstalle lorsqu’on peut s’approprier les outils qui nous conviennent le mieux, dans telle ou telle circonstance de son quotidien familial ou professionnel. La sophrologie peut alors devenir une philosophie de vie, si l’on prend plaisir à ressentir chaque jour ce qui se passe dans son corps physique, à le respecter, puis observer comment son mental s’apaise parallèlement, comment le souffle conserve son amplitude et sa régularité… Cet apprentissage permet de vivre à nouveau de façon extrêmement positive et avec entrain !