Venez (re)découvrir le Pilates avec ce cours sur tapis & Arc : de nouvelles sensations, de nouveaux mouvements qui vous feront progresser dans la pratique. Les arcs, avec leur courbe douce sur un côté et plus raide sur l’autre, sont initialement utilisés pour épouser la forme de la colonne vertébrale. Ils donnent l’assistance nécessaire au maintien d’une colonne longue et au renforcement des muscles du tronc. Grâce à la petite marche, qui offre confort et sécurité, il facilite certains mouvements, tonifie le centre et vos mouvements sont plus amples.