Pilates Flow
Cours de Pilates Flow à La Roche-sur-Yon avec Caroline Segura
Cours dispensés au Studio Umi à La Roche-sur-Yon, 13 place de La Résistance.
QUI EST CAROLINE ?
Je suis éducatrice sportive, formée aux méthodes Pilates et de Gasquet. La pratique de la danse modern’jazz a été centrale dans ma vie pendant de nombreuses années. J’ai naturellement eu envie de créer ce cours de Pilates Flow pour relier mes essentiels.
PILATES FLOW
Vous êtes prêt(e)s pour un cours « feel good » ? Les mouvements inspirés du Pilates et de la danse vont s’enchaîner pendant une heure au rythme de musiques tantôt punchy, tantôt planantes, toujours choisies avec soin. Ce cours « fusion » améliorera votre force, résistance et souplesse globale grâce à une coordination musculaire intense et bénéfique.
Objectif : habiter son corps, mieux connaître ses ses forces et se faire du bien !
